リセット

高校2年生の息子は、夏休みの間に夜更かしする癖がついてしまい学校が始まっても、朝なかなか起きられない状態です。朝ごはんも食べずに飛び出していくことも…これでは育ち盛りの身体に良いわけがありません。「生活リズムを整えるのには、体内時計をリセッ...