健康 特定の疾患を持つ人が黒にんにくを摂取する際の注意点
黒にんにくを食べてはいけない人の特徴黒にんにくは、発酵によって通常のにんにくよりも甘みが増し、栄養価が向上した健康食品として注目されています。豊富なポリフェノールやS-アリルシステインを含み、抗酸化作用や免疫力向上、疲労回復などの効果が期待...
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健康 体内時計のリセット方法、今日からできるたった2つの事を実践しよう！！
高校2年生の息子は、夏休みの間に夜更かしする癖がついてしまい学校が始まっても、朝なかなか起きられない状態です。朝ごはんも食べずに飛び出していくことも…これでは育ち盛りの身体に良いわけがありません。「生活リズムを整えるのには、体内時計をリセッ...
健康 中耳炎は大人でもなる！？56歳の私が経験した頭痛とは？
風邪が長引いて咳が止まらない…。声はかすれて出ないし耳の奥がぎゅっと痛くなってきた！？頭痛もおさまらず耳鼻咽喉科を受診したら中耳炎という診断が…56歳大人の私に起きた中耳炎の症状についてお話します。咳が止まらないのは風邪をひいたから？ でも...
健康 熱中症の原因は〇〇い室内だった!? 高齢者には家族の見守り必要!!
毎年、暑い時期になると熱中症を起こした人が救急搬送されたニュースを聞きますね。特に小さい子どもや高齢者にとっては命の危険にもおよぶ恐ろしい症状です。高齢者と一緒に暮らす家族にとって、この時期をどうやって過ごしていけばいいのか心配も多くなると...